Coenzima Q10

Otros nombres: CoQ10, Ubiquinona, Ubiquinona, Ubiquinol, Vitamina Q

Puntuación de daños: 2 (Derivados de sustancias naturales)

La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, Ubiquinona, Ubiquinona, Ubiquinol o Vitamina Q, es una sustancia similar a las vitaminas que se encuentra en casi todas las células del organismo. Es esencial para la producción de energía a nivel celular y para el funcionamiento de diversas enzimas. La CoQ10 desempeña un papel clave en la producción de ATP (trifosfato de adenosina), que es la principal fuente de energía de las células. Entre otras cosas, también ayuda a mantener unos niveles óptimos de colesterol LDL y es un potente antioxidante que protege a las células de los daños causados por los radicales libres.

La coenzima Q10 está presente de forma natural en muchos alimentos como la carne, el pescado, los frutos secos y algunas frutas y verduras. Sin embargo, sus niveles en el organismo pueden disminuir con la edad o como consecuencia de ciertas enfermedades crónicas, por lo que suele reponerse en forma de suplementos dietéticos. La coenzima Q10 también es un ingrediente habitual en los productos para el cuidado de la piel, tanto en sueros y cremas como en algunos productos de maquillaje. Gracias a sus propiedades antioxidantes, puede ayudar a proteger la piel del envejecimiento prematuro, el estrés oxidativo y los daños causados por los rayos UV. La coenzima Q10 también se utiliza habitualmente en líneas de productos para el cuidado del cabello, ya que favorece su regeneración y lo protege de los daños.