Glicerofosfocolina

La glicerofosfocolina (también conocida como a-glicerilfosforilcolina, alfa-glicerilfosforilcolina o GPC para abreviar) es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro organismo en diversos tejidos como el cerebro, la leche, los músculos o el hígado. Por ejemplo, esta sustancia forma parte de los componentes básicos de las células y sus membranas. La GPC desempeña un papel importante en el metabolismo y en la producción de varias moléculas bioactivas como la fosfatidilcolina y la acetilcolina, esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Dado que la GPC ayuda a mejorar la función cognitiva, especialmente la memoria y la concentración, se utiliza a menudo como ingrediente de suplementos dietéticos destinados a mejorar la actividad cerebral. Al mismo tiempo, también es popular en el mundo del deporte, donde se utiliza como parte de suplementos para apoyar diversas funciones corporales y mejorar el rendimiento físico. Por ejemplo, algunos estudios sugieren que puede ayudar a la recuperación muscular y mejorar el rendimiento durante las actividades deportivas. Además, la GPC también se encuentra en productos cosméticos, donde favorece la hidratación y la elasticidad de la piel. A pesar de su uso generalizado, es importante tener en cuenta que una sobredosis de GPC puede tener efectos secundarios, por lo que debe consumirse con precaución y consultando a profesionales.