Maca (Lepidium meyenii)
Otros nombres: Berro peruano, Maca peruana, Ginseng peruano, Viagra peruana
Puntuación de daños: 1 (Sustancias naturales)
La maca, también conocida como berro peruano, maca peruana, ginseng peruano o viagra peruana, es una planta de raíz que se cultiva desde hace miles de años en las alturas de los Andes peruanos. Esta pequeña planta suculenta es capaz de sobrevivir en condiciones duras y difíciles donde otras plantas no pueden sobrevivir. La maca es conocida por sus beneficios para la salud, especialmente por sus efectos afrodisíacos, gracias a su alto contenido en proteínas y fibra. A menudo se la denomina "superalimento" y se considera una de las plantas más nutritivas del mundo.
Los productos en los que se utiliza la maca son diversos. La forma más conocida de consumir maca es en polvo, que puede añadirse a batidos, muesli, yogur, gachas o incluso repostería. En los últimos años también se ha hecho muy popular el café de maca, que es una mezcla de café y polvo de maca. Otro producto popular es el té de maca, elaborado con las raíces secas. Las cápsulas de polvo de maca se consideran entonces un complemento alimenticio en polvo. La maca también se utiliza en cosméticos, como cremas para la piel y jabones, debido a sus increíbles propiedades nutricionales. Es importante tener en cuenta que al consumir cualquier producto con maca se deben seguir las dosis recomendadas para evitar sobredosis, que podrían causar efectos secundarios.