Nardo verdadero (Nardostachys jatamansi)

El nardo, o también nardus jataman, nardo, valeriana india o valeriana del Himalaya, es una hierba originaria de las regiones montañosas del Himalaya en la India, Nepal y China. Es una especie de planta de la familia de los brezos y alcanza una altura aproximada de un metro. Tiene hojas y tallos de color verde oscuro con pequeñas flores rosas o azules. La planta es especialmente conocida por sus aromáticos rizomas pedregosos, que se utilizan en la medicina tradicional ayurvédica.

Los usos del nardo son realmente amplios. Sus principales componentes, llamados sesquiterpenos, se utilizan sobre todo en perfumería y aromaterapia. El aceite esencial que se obtiene de los rizomas secos tiene un fuerte aroma terroso y suele utilizarse en aceites corporales, lociones, velas perfumadas y productos de relajación. En la medicina tradicional india, el nardo se utiliza como remedio contra el insomnio, el estrés o la ansiedad debido a sus efectos calmantes. A veces también se le denomina sedante natural. También es importante en la industria alimentaria, donde se utiliza como especia o conservante natural. Además, el nardo se utiliza en algunas ceremonias y rituales religiosos por su fuerte y característico aroma. Por lo tanto, no sólo es una planta medicinal valiosa, sino también una parte importante de la tradición cultural y espiritual.