Eva Novotná

La periostitis puede surgir por sobrecarga o infección. Descubre cómo tratar esta dolorosa complicación y cómo proteger tus huesos de daños. [Seguir leyendo]

Descubra cómo la melisa mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. La melisa es la clave para un apoyo natural a la salud y el bienestar mental cada día. [Seguir leyendo]

Aprenda a reconocer los síntomas de las enfermedades hepáticas y cómo prevenirlos mediante la dieta, suplementos y la limitación del alcohol. Su hígado se lo agradecerá. [Seguir leyendo]

¿Luchas con el acné quístico? Lee sobre sus causas y opciones de tratamiento, que incluyen tanto la ayuda profesional como suplementos naturales y un estilo de vida saludable. [Seguir leyendo]

¿Quieres mejorar tu salud? Evita los alimentos altamente procesados y descubre cómo reemplazarlos fácilmente con alimentos frescos y ricos en nutrientes. [Seguir leyendo]

Descubra cómo la dieta basada en grupos sanguíneos puede afectar su salud. Adapte su alimentación a su grupo sanguíneo y descubra un camino natural para mejorar su bienestar general. [Seguir leyendo]

Las náuseas después del café afectan a muchas personas. ¿Cuáles son sus causas, cuáles son los riesgos para su estómago y cómo aliviarlas? Ofrecemos consejos y recomendaciones probadas. [Seguir leyendo]

¿Qué hacer para el estreñimiento en los niños? Lea consejos tradicionales que ayudan a aliviar suavemente el estómago del niño y favorecen una digestión saludable mediante métodos naturales. [Seguir leyendo]

Agregue frijoles adzuki a su dieta y apoye la digestión, la inmunidad y la energía. Aprenda recetas deliciosas que le mostrarán por qué estos frijoles son tan populares. [Seguir leyendo]

¿Buscas un plato fácil para un estómago irritado? ¡La pasta es una excelente opción para la diarrea! Aprende a prepararla de manera que sea ligera y suave para la digestión. [Seguir leyendo]

El ruido excesivo en el estómago puede indicar problemas digestivos. Descubra qué causa este problema y qué pasos pueden ayudarle a mantener una digestión saludable. [Seguir leyendo]

El puerro está lleno de vitaminas y antioxidantes que benefician tu salud. Lee por qué deberías incluir esta deliciosa verdura en tu dieta. [Seguir leyendo]

Un pastel saludable que sorprende con su sabor y beneficios. ¡Esta receta te permite disfrutar de lo dulce sin remordimientos, con ingredientes naturales y grasas saludables! [Seguir leyendo]

¿Te preocupa un vientre creciente sin embarazo? Descubre cómo abordarlo y encuentra consejos para una alimentación más saludable, reducción del estrés y mejora de la salud en general. [Seguir leyendo]

¿Buscas ideas para salsas rápidas y deliciosas para el arroz? Lee cómo preparar fácilmente una salsa de tomate, curry o crema que enriquecerá tu menú diario. [Seguir leyendo]

Descubra por qué la leche de amapola es una excelente alternativa a los productos lácteos. Fortalece los huesos, mejora la apariencia de la piel y proporciona energía gracias a los nutrientes naturales de la amapola. [Seguir leyendo]

¿Cómo reducir la flatulencia después de comer? Aprenda consejos prácticos para una digestión saludable, incluyendo comer más despacio y elegir correctamente los alimentos que le proporcionarán alivio. [Seguir leyendo]

¿Cómo entender el cansancio persistente y la fiebre? Ofrecemos consejos sobre cómo reconocer las causas, apoyar al cuerpo y mejorar la vitalidad sin complicaciones innecesarias. [Seguir leyendo]

Presentamos dulces sin azúcar que a todos les encantarán. ¡Aprende a reemplazar el azúcar clásico con ingredientes saludables y disfruta de lo dulce sin remordimientos! [Seguir leyendo]

El arroz integral está lleno de nutrientes, antioxidantes y tiene un bajo índice glucémico, lo que lo convierte en una opción ideal para mantener una energía estable y apoyar un estilo de vida saludable. [Seguir leyendo]

¿Cómo apoya la dieta paleo a tu cuerpo y mente? Concéntrate en alimentos naturales, evita las inflamaciones y obtén energía duradera sin sentirte fatigado. [Seguir leyendo]

Descubra cómo la cosmética moderna puede ayudarle a mejorar la apariencia de las cicatrices. Descubra el milagro para las cicatrices gracias a ingredientes naturales probados y al cuidado de la piel. [Seguir leyendo]

¿Qué ayuda con el dolor de oído? Obtenga una visión general de los mejores métodos que le brindarán alivio. Consejos y recomendaciones caseras para adultos y niños. Ayude a que sus oídos se recuperen. [Seguir leyendo]

¿Te interesa saber cómo los BCAA ayudan en la regeneración muscular y mejoran el rendimiento? Aprende qué son estos aminoácidos y por qué es importante tomarlos durante el entrenamiento. [Seguir leyendo]

¿Qué hacer cuando te cruje la rodilla? Lee cuáles son las principales causas del crujido, cómo prevenir su empeoramiento y cómo cuidar adecuadamente la salud de tus articulaciones. [Seguir leyendo]

Aprovecha el poder de la curcumina, un milagro natural con efectos antiinflamatorios. Mejora el sistema inmunológico, la salud del corazón y de las articulaciones, y protege al cuerpo de los radicales libres. [Seguir leyendo]

La seta Reishi fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación del hígado y aporta calma a la vida cotidiana. Descubre sus beneficiosos efectos en la salud humana. [Seguir leyendo]

La gelatina de res natural es una excelente manera de apoyar la salud de las articulaciones, la regeneración muscular y la belleza de la piel. Descubra por qué no debería faltar en su dieta. [Seguir leyendo]

¿Buscas un tentempié delicioso y saludable? ¡Las palomitas de maíz son la opción ideal! Son ligeras, llenas de fibra y perfectas para picar todos los días, ya sea en casa o de viaje. [Seguir leyendo]

¿Es el cuscús adecuado para una dieta sin gluten? El cuscús tradicional contiene gluten, pero también existe cuscús sin gluten. Descubra las diferencias y elija el adecuado para usted. [Seguir leyendo]

Pruebe los brownies de limón, una alternativa refrescante a los postres de chocolate. Esta sencilla receta garantiza un sabor refrescante y una textura ligera en cada bocado. [Seguir leyendo]

¿Quieres disfrutar de los sabores auténticos de España? Aprende a preparar Pulpo a la gallega, un plato tradicional gallego hecho con pulpo, aceite de oliva y pimentón. [Seguir leyendo]

El acné en el cuero cabelludo puede ser molesto, pero es posible deshacerse de él. Descubra las mejores formas de cuidar el cuero cabelludo y prevenir la aparición de granos e inflamaciones. [Seguir leyendo]

Descubra la clave para una vida ordenada y armoniosa con el método KonMari. Aprenda a limpiar de manera efectiva y transforme el desorden en alegría y bienestar. [Seguir leyendo]

Obtenga una mejor comprensión de su SPM con el test del síndrome premenstrual. Identifique sus síntomas y encuentre formas de mejorar la calidad de su vida durante el ciclo menstrual. [Seguir leyendo]

¿Buscas maneras de quedar embarazada? Descubre cómo la nutrición, el seguimiento de la ovulación y la relajación pueden aumentar tus posibilidades de concebir con éxito. Apoya tu fertilidad de manera natural. [Seguir leyendo]

¿Está lidiando con los síntomas de la menopausia? Hierbas naturales como la salvia y el trébol pueden ayudar a aliviar los sofocos, el insomnio y el estrés. Descubra un camino natural hacia el alivio. [Seguir leyendo]

¿Está luchando con la pérdida del olfato? Este artículo le ayudará a comprender las causas, consecuencias y tratamientos que pueden devolver el sentido del olfato a su vida. [Seguir leyendo]

¿Cuánto tiempo tarda en sanar una fractura? Descubra los factores clave que influyen en la velocidad de curación y cómo el cuidado adecuado, la edad y la nutrición pueden acelerar significativamente el proceso. [Seguir leyendo]

Descubra métodos efectivos para apoyar la lactancia y aumentar la producción de leche. Una nutrición adecuada, la lactancia a demanda y el contacto con el bebé son clave para el éxito. [Seguir leyendo]

El mareo puede indicar un trastorno del oído interno. Descubra cómo este órgano clave del equilibrio afecta los vértigos y cómo encontrar alivio de los síntomas molestos. [Seguir leyendo]

¿Te despierta el dolor de rodilla por la noche? Descubre las principales causas y formas efectivas de aliviar el dolor y asegurarte un sueño tranquilo sin interrupciones. [Seguir leyendo]

¿Buscas una guía sobre cómo aclarar el cabello? Lee nuestra guía sobre decoloración casera y descubre cómo eliminar el color del cabello de forma segura y efectiva. [Seguir leyendo]

La sudoración protege nuestro cuerpo del sobrecalentamiento y apoya la desintoxicación. Descubra por qué este proceso natural es tan importante para nosotros y cómo beneficia a la salud. [Seguir leyendo]

La ansiedad puede afectar todos los aspectos de la vida. Aprenda a reconocer sus síntomas y a encontrar maneras de manejar el estrés de manera efectiva para restaurar la calma y el equilibrio. [Seguir leyendo]

Beber yerba mate también puede tener efectos negativos. Descubra qué efectos secundarios provocan la cafeína, las bebidas calientes y las toxinas presentes en este popular té sudamericano. [Seguir leyendo]

Descubra por qué el té de escaramujo es tan beneficioso. Protege contra los resfriados, apoya la salud del corazón y ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Incorpórelo en su ritual diario. [Seguir leyendo]

¿Qué tan saludable es el palomitas de maíz? Puede ser un excelente refrigerio con un mínimo de calorías. Aprenda a aprovechar sus beneficios y evite el exceso de grasa y sal en su preparación. [Seguir leyendo]

Aprenda a identificar chinches en su hogar y cómo deshacerse de ellas. Obtenga consejos sobre prevención y reconozca los síntomas que no debe pasar por alto. [Seguir leyendo]

¿Por qué sigues soñando con una misma persona? Descubre cómo estos sueños recurrentes reflejan tus emociones no resueltas, deseos o miedos, y lo que te pueden aportar. [Seguir leyendo]

Descubra cómo cambia la presión arterial con la edad y por qué es importante monitorizarla. La presión arterial adecuada protege contra enfermedades graves. [Seguir leyendo]

Descubra el poder de la melta: una bebida que apoya la salud intestinal, desintoxica el organismo y protege el corazón. Una opción ideal para el cuidado diario de la salud, además sin cafeína. [Seguir leyendo]

¿Te preocupa el estreñimiento? Aprende cómo aliviarlo de manera natural con agua, fibra y cambios sencillos en tu rutina diaria. Deshazte de este problema incómodo de una vez por todas. [Seguir leyendo]

¿Buscas el plato otoñal perfecto? La sopa de calabaza con leche de coco te encantará con su suave consistencia, rico sabor e ingredientes nutritivos para toda la familia. [Seguir leyendo]

Cómo el ayuno y la autofagia apoyan naturalmente la regeneración celular, protegen contra enfermedades degenerativas y aportan mayor vitalidad. Descubra el camino hacia la salud. [Seguir leyendo]

¿Quieres tener más energía y mejorar tu salud? Descubre qué alimentos contienen magnesio y cómo incorporarlos en tu dieta para obtener los máximos beneficios para la salud. [Seguir leyendo]

El amaranto es un cultivo sin gluten lleno de nutrientes que favorece la salud del corazón, los huesos y la digestión. Aprende cómo incorporarlo fácilmente en tu dieta diaria. [Seguir leyendo]

¿Cómo puede Robi cambiar tu alimentación? Te presentamos las razones para probar esta alternativa vegetal y cómo incorporarla fácilmente en tu menú diario. [Seguir leyendo]

Descubra las distintas variantes del tradicional guiso de frijoles, desde la receta clásica hasta las modernas versiones veganas que le calentarán y ofrecerán un trozo de historia en su plato. [Seguir leyendo]

La dominancia de estrógenos es una condición que afecta el equilibrio hormonal de las mujeres. Aprenda a reconocerla, cuáles son sus impactos en la salud y cómo defenderse eficazmente de ella. [Seguir leyendo]

La alimentación adecuada antes del entrenamiento puede mejorar su rendimiento y apoyar la recuperación. Descubra qué alimentos le proporcionan energía y le mantienen en forma durante todo el entrenamiento. [Seguir leyendo]

Descubra los beneficios del almidón resistente para la salud intestinal, un mejor control del nivel de azúcar y la saciedad. Aprenda cómo incorporarlo en su dieta para mejorar su salud. [Seguir leyendo]

Los arándanos pueden tener efectos secundarios, como problemas digestivos o interacciones con medicamentos. Descubra qué riesgos conlleva el consumo de arándanos y cómo proteger su salud. [Seguir leyendo]

Wayusa ofrece un camino natural hacia la energía y el bienestar mental. Esta bebida tradicional de las selvas amazónicas es una elección ideal para aquellos que buscan equilibrio en la vida moderna. [Seguir leyendo]

La prevención de la resistencia a la insulina es clave para la salud. Lea cómo la dieta, el ejercicio y la gestión del estrés pueden reducir el riesgo de esta condición y mantenerle en forma. [Seguir leyendo]

¿Luchas con un espolón calcáneo? Descubre cómo el vinagre, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a aliviar los síntomas y a promover la regeneración de la zona afectada. [Seguir leyendo]

La ingesta diaria de proteínas es clave para la salud y la regeneración. Descubra cuántas proteínas necesita y cuáles son las mejores fuentes para un estilo de vida óptimo. [Seguir leyendo]

La falta de hierro puede causar fatiga, palidez y otros problemas. Descubra cómo reconocer los síntomas y mejorar la ingesta de hierro para una mejor salud. [Seguir leyendo]

El plátano es rico en vitaminas y minerales, apoya la inmunidad y mejora la digestión. Descubre más sobre sus efectos curativos y cómo utilizarlos en tu vida. [Seguir leyendo]

¿Cómo mejora el tomillo la salud? Esta hierba cura las vías respiratorias, apoya la digestión y actúa contra el estrés. Descubre qué otros efectos tiene el tomillo en el organismo. [Seguir leyendo]

La lavanda no es solo una hermosa hierba, sino también un eficaz remedio para la ansiedad y el estrés. Descubra cómo su aroma mejora el bienestar mental y favorece un sueño tranquilo. [Seguir leyendo]

Obtenga un compost rico en nutrientes gracias al activador de compost. Este acelerador natural reducirá el tiempo de compostaje y garantizará mejores resultados para su jardín. [Seguir leyendo]

Descubra los beneficios para la salud de la miel de abeto, un tesoro natural que fortalece el sistema inmunológico, apoya la digestión y combate las inflamaciones. ¡Pruébelo hoy mismo! [Seguir leyendo]

La tierra de diatomeas, una sustancia natural con efectos desintoxicantes, apoya la salud de la piel, el cabello, las uñas, la digestión y la inmunidad. ¡Descubre cómo puede mejorar tu estilo de vida! [Seguir leyendo]

¿Buscas una solución para los sofocos? Aprende maneras naturales de aliviarlos y mejora tu calidad de vida con nuestros consejos y recomendaciones comprobados. [Seguir leyendo]

Descubra cuándo es el mejor momento para realizar una prueba de embarazo, cómo realizarla correctamente y qué hacer después de un resultado positivo o negativo. Consejos y recomendaciones para todas las mujeres. [Seguir leyendo]

¿Quieres tener el cabello como si salieras del salón? ¡Prueba el aceite de argán! Proporciona un cuidado profundo, protege contra el daño y deja el cabello saludable, brillante y lleno de vida. [Seguir leyendo]

Una erupción por estrés puede ser molesta, pero no es insuperable. Descubra cómo cuidar su piel y cómo manejar situaciones estresantes para que la erupción no regrese. [Seguir leyendo]

Para una piel hermosa, no se necesitan milagros, solo niacinamida. Descubre su capacidad para reducir las pigmentaciones, calmar la piel y mantenerla joven y flexible. [Seguir leyendo]

Los péptidos son un componente milagroso en la cosmética. Descubre cómo estas pequeñas cadenas de aminoácidos apoyan la regeneración, firmeza y protección de tu piel para un aspecto juvenil. [Seguir leyendo]

Descubra los beneficios de un baño de pies para la relajación, la salud y el bienestar. Aprenda cómo preparar correctamente un baño y cómo incorporarlo en su rutina diaria para obtener el máximo beneficio. [Seguir leyendo]

¿Cuáles son las ventajas y riesgos de la piña durante el embarazo? Aprenda cómo incorporar esta fruta de manera segura en su dieta y aprovechar su riqueza en vitaminas y minerales. [Seguir leyendo]

¿Quieres fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar la salud del corazón? Descubre más sobre los beneficios del espino amarillo y su consumo seguro en nuestro artículo. Incluye el espino amarillo en tu dieta. [Seguir leyendo]

Descubra las mejores maneras de limpiar su colchón y deshacerse de la suciedad, los ácaros y los alérgenos. Su colchón estará fresco, limpio y listo para un sueño de calidad. [Seguir leyendo]

Deshazte de las polillas alimentarias de manera rápida y efectiva con nuestra guía. Aprenda cómo limpiar y proteger su cocina de estos intrusos no deseados. [Seguir leyendo]

Cree un hogar saludable y seguro con productos no tóxicos. Descubra cómo reemplazar los productos químicos con alternativas naturales y mejore la salud de su familia y del planeta. [Seguir leyendo]

¿Sufres de presión baja? Descubre cuáles son los síntomas y causas más comunes de la hipotensión. Información clara y práctica para mejorar la salud. [Seguir leyendo]

Harina de centeno y gluten: Cómo el centeno contribuye a su salud, reduce el índice glucémico y apoya la salud intestinal. Incorpore el centeno en su dieta. [Seguir leyendo]

El jabón de Marsella ofrece un cuidado natural para la piel. Sin productos químicos y con los beneficios del aceite de oliva. Ideal para pieles sensibles y para una limpieza ecológica. [Seguir leyendo]

¿Cómo asegurar suficiente calcio y prevenir problemas de salud? Aprende a reconocer los síntomas de la deficiencia de calcio y descubre cómo complementarlo eficazmente. [Seguir leyendo]

Kombu traerá a su cocina un rico sabor umami y valiosos nutrientes. Descubra cómo esta alga japonesa apoya la salud y por qué debería estar en su dieta. [Seguir leyendo]

Explora los efectos de la sangre de dragón, una resina natural que apoya la cicatrización de heridas, combate infecciones y fortalece el sistema inmunológico. Un milagro natural para tu salud. [Seguir leyendo]

¿Cómo se manifiesta la quinta enfermedad en adultos y cómo se trata? Lea nuestro artículo y obtenga toda la información importante sobre esta infección viral que afecta no solo a los niños. [Seguir leyendo]

Tempeh es un producto nutritivo y ecológico lleno de proteínas. Te mostraremos cómo prepararlo fácilmente y utilizarlo en la cocina, así como algunos otros consejos para un estilo de vida saludable. [Seguir leyendo]

¿Tiene un inodoro atascado? Aprenda cómo resolver este problema de manera efectiva, desde el uso de un desatascador hasta productos químicos. Prevenga problemas con buenos hábitos y mantenimiento adecuado. [Seguir leyendo]

El bicarbonato de sodio es un asistente versátil y ecológico para la limpieza del hogar. Elimina la grasa, la cal, neutraliza los olores y es amigable con el medio ambiente. [Seguir leyendo]

Descubra la importancia de la vitamina B1 (tiamina) para el metabolismo, el sistema nervioso y la salud del corazón. Descubra qué alimentos la contienen y cuáles son las consecuencias de su deficiencia. [Seguir leyendo]

¡Descubre el mundo de los nootrópicos! Cómo mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo utilizando sustancias naturales y sintéticas. Los nootrópicos te ayudarán a vivir al máximo. [Seguir leyendo]

¡Descubre las claves para la longevidad! Una dieta saludable, ejercicio, menos estrés y fuertes lazos sociales pueden ayudarte a vivir más tiempo y de manera más saludable. ¡Comienza hoy mismo! [Seguir leyendo]

El té de diente de león y el café de raíz de diente de león son excelentes bebidas para la salud. La desintoxicación, una mejor digestión y el apoyo a la inmunidad son solo el comienzo de sus beneficios. [Seguir leyendo]

¿Cómo escaldar y pelar almendras correctamente? En nuestra guía, le mostraremos de manera clara los métodos rápidos y fáciles para escaldar y pelar almendras en su cocina. [Seguir leyendo]

Descubre cómo activar el sistema linfático y mejorar así tu salud. Encuentra consejos sobre ejercicio activo, masajes y una correcta hidratación para la desintoxicación, la pérdida de peso y la inmunidad. [Seguir leyendo]

¿Buscas una forma de conservar el ajo y su gran sabor? Aprende a marinar ajo en aceite y vinagre y descubre recetas prácticas y consejos para conservar ajo en casa. [Seguir leyendo]

La griotka casera es más que solo una bebida. Es una tradición, un placer de crear y el complemento perfecto para las celebraciones. Aprende cómo prepararla en casa. [Seguir leyendo]

¿Cómo afecta el EDTA a su salud y al medio ambiente? Descubra su amplia utilización, beneficios y riesgos potenciales. [Seguir leyendo]

¿Estás buscando una solución ecológica para lavar los platos? Prueba esta sencilla guía para hacer pastillas caseras para el lavavajillas o elige una de las muchas alternativas ecológicas. [Seguir leyendo]

Descubra la magia de la esponja konjac, una herramienta de limpieza natural para todo tipo de piel. Konjac exfolia suavemente y contribuye a la belleza y salud de tu piel. [Seguir leyendo]