Consejos prácticos para el dolor de garganta por alergias

¿Cómo están relacionadas las alergias y el dolor de garganta y cómo aliviarlo?

El dolor de garganta es un síntoma común que puede ser resultado de diferentes condiciones de salud. Entre las causas más frecuentes se encuentran el resfriado, las infecciones virales o bacterianas. Sin embargo, el dolor de garganta no solo puede ser causado por una infección, sino también por alergias. Si las alergias le causan dolor de garganta, es importante entender qué está detrás de este problema, cómo combatirlo y cómo prevenirlo.

¿Cómo causan las alergias dolor de garganta?

Las alergias son una reacción exagerada del sistema inmunológico a sustancias que normalmente no son dañinas para el cuerpo, como el polen, el polvo, los ácaros, los mohos o el pelo de los animales. Cuando el sistema inmunológico identifica un alérgeno, activa una respuesta de defensa y libera histamina. Este proceso puede causar inflamación e irritación en las membranas mucosas del sistema respiratorio, incluyendo el área de la garganta.

Cuando está expuesto a alérgenos, pueden ocurrir las siguientes situaciones que conducen al dolor de garganta:

1. Inflamación de las membranas mucosas – Las membranas mucosas de la garganta pueden irritarse e hincharse, causando dolor o una sensación incómoda al tragar.
2. Sequedad en la garganta – Los alérgenos a menudo causan sequedad en la boca y la garganta, lo que agrava aún más la irritación.
3. Goteo postnasal – El exceso de moco que el cuerpo produce como respuesta a los alérgenos puede correr por la parte posterior de la nasofaringe causando ardor, irritación y dolor.

Este tipo de dolor puede diferir del dolor causado por una infección. En las alergias, el dolor a menudo va acompañado de picazón, sensación de sequedad o la sensación de tener un "nudo" en la garganta. Además, generalmente no aparecen síntomas como fiebre o fuerte fatiga, que son típicos de las infecciones.

Diferencia entre el dolor de garganta alérgico e infeccioso

Reconocer la causa del dolor de garganta es clave para elegir el tratamiento adecuado. Mientras que en las infecciones virales o bacterianas el dolor suele ser agudo, puede ir acompañado de inflamación de los ganglios, fiebre y fatiga, el dolor alérgico es más leve pero persistente. Un signo típico del dolor alérgico es su aparición estacional o empeoramiento en ambientes con alta concentración de alérgenos.

Otra diferencia es la reacción a los medicamentos comunes. Los antibióticos, que ayudan en las infecciones bacterianas, no tienen efecto sobre el dolor de garganta alérgico. En cambio, los antihistamínicos, que reducen las reacciones alérgicas, pueden proporcionar alivio.

¿Cómo aliviar el dolor de garganta por alergias?

Si las alergias le causan dolor de garganta, hay varios pasos que puede seguir para aliviar los síntomas:

1. Minimización del contacto con alérgenos
   Lo más importante es reducir la exposición a los alérgenos. Si su desencadenante es el polen, controle la situación del polen en su área y limite las actividades al aire libre cuando la concentración de polen sea más alta. Dentro de casa, use purificadores de aire, aspire regularmente y mantenga el ambiente libre de polvo. Si tiene mascotas, limite su acceso al dormitorio y báñelas con frecuencia.

2. Hidratación de las membranas mucosas
   La sequedad en la garganta puede empeorar el dolor y la irritación. Por lo tanto, es importante mantener las membranas mucosas hidratadas. Beba suficiente agua, tés de hierbas o use un humidificador para ayudar a mantener una humedad óptima en la habitación.

3. Gárgaras y remedios naturales
   El agua salada es un remedio comprobado para aliviar la irritación y el dolor de garganta. También puede probar miel, que tiene propiedades antisépticas naturales, o propóleo, que apoya la curación de las membranas mucosas. Otra opción son los tés de hierbas, como el de tilo, manzanilla o salvia, que tienen efectos calmantes.

4. Uso de antihistamínicos
   Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la liberación de histamina y, por lo tanto, reducen las reacciones alérgicas. Pueden aliviar tanto el dolor de garganta como otros síntomas de alergia, como la rinitis o picazón en los ojos.

5. Inhalación y humidificación de las vías respiratorias
   La inhalación de vapor con la adición de aceites esenciales, como eucalipto o menta, puede ayudar a despejar las vías respiratorias y aliviar el dolor de garganta.

Prevención del dolor de garganta alérgico

La prevención siempre es mejor que el tratamiento. Si sabe que tiene tendencia a las alergias, intente crear un entorno que minimice la presencia de alérgenos. Use ropa de cama hipoalergénica, evite las alfombras que atrapan polvo y lave la ropa de cama con regularidad. Durante las épocas de alta concentración de polen, también puede usar gafas de sol y al llegar a casa, lávese bien la cara y el cabello.

Si las alergias le causan dolor de garganta repetidamente, considere consultar a un alergólogo. Este puede recomendarle inmunoterapia, que reduce gradualmente la sensibilidad a los alérgenos.

¿Cuándo buscar atención médica?

Aunque el dolor de garganta alérgico no suele ser peligroso, los problemas a largo plazo pueden empeorar significativamente la calidad de vida. Si el dolor persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas graves, como dificultad para respirar o hinchazón, consulte a un médico. Podría tratarse de una reacción alérgica más complicada que requiere tratamiento profesional.