Descubre trucos efectivos para deshacerte del hipo en pocos minutos

¿Por qué surge el hipo y qué hacer al respecto?

El hipo es un fenómeno curioso: aparece inesperadamente, a menudo en el momento menos oportuno, y aunque en sí mismo no es peligroso, puede ser bastante molesto. En sociedad puede ser embarazoso, en recién nacidos puede ser preocupante, y después de una noche con algunas copas de alcohol puede persistir hasta la mañana siguiente. Por eso, muchas personas se preguntan cómo deshacerse del hipo de manera rápida y efectiva, idealmente sin medicinas ni químicos. La respuesta no siempre es sencilla, ya que las causas del hipo pueden variar, al igual que los métodos para detenerlo.

¿Por qué realmente tenemos hipo?

El hipo es consecuencia de la contracción repentina y repetitiva del diafragma, el músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal. Cuando este músculo se contrae, se produce una inhalación brusca de aire en los pulmones, pero al mismo tiempo se cierra la glotis. El resultado es el típico sonido de "hipo". Las razones para esto son variadas. Puede ser debido a la ingestión rápida de comida muy caliente, al enfriamiento repentino del estómago, a la irritación del nervio que controla el diafragma, o incluso al estrés emocional. En adultos, el hipo puede ser causado también por el alcohol, las bebidas carbonatadas o alimentos demasiado calientes o picantes. En los bebés, la causa principal suele ser la ingestión de aire durante la lactancia o alimentación.

Es interesante que, aunque el hipo suele ser inofensivo y pasajero, hay casos en los que dura varios días, y entonces puede ser un síntoma de un problema de salud más serio.

¿Cómo deshacerse rápidamente del hipo sin medicamentos?

Si el hipo aparece de repente y no está asociado a otros problemas de salud, en la mayoría de los casos desaparecerá pronto por sí solo. Sin embargo, si persiste o se repite, existen métodos naturales para deshacerse del hipo rápidamente, muchos de ellos comprobados por generaciones y que no requieren más que un poco de creatividad.

1. Contener la respiración – Uno de los métodos más conocidos. Basta con inhalar profundamente y contener la respiración el mayor tiempo posible. Esto aumenta la concentración de dióxido de carbono en la sangre, lo que puede ayudar a calmar el diafragma.

2. Beber agua fría en pequeños sorbos – El agua fría estimula el nervio vago, que juega un papel en el reflejo del hipo. También puede ayudar hacer gárgaras suavemente o chupar un cubito de hielo.

3. Susto o sorpresa – No es un mito. Un shock o sorpresa repentina puede interrumpir el reflejo del hipo. No es casualidad que se diga que "el hipo se quita cuando te asustas".

4. Una cucharada de azúcar o vinagre – El sabor dulce o ácido puede estimular las terminaciones nerviosas en la cavidad oral, deteniendo el reflejo.

5. Presión suave en el punto entre el diafragma y el pecho – Un masaje o presión en el área del plexo solar puede ayudar a relajar el diafragma.

No todos los métodos funcionan igual para todos. Lo que ayuda a uno puede no ayudar a otro. Sin embargo, por eso vale la pena probar diferentes enfoques; a menudo basta con un poco de paciencia.

¿Cómo deshacerse del hipo después del alcohol?

Después de una noche de copas, el hipo puede aparecer como un invitado no deseado. El alcohol aumenta la acidez en el estómago, relaja los músculos (incluidos los de la zona del esófago) y puede irritar el diafragma. La ingestión frecuente de aire al hablar o reír, combinada con la bebida, aumenta el riesgo de hipo.

¿Cómo deshacerse del hipo por alcohol sin recurrir a medicamentos? La clave es calmar el estómago. Puede ayudar beber una pequeña cantidad de agua tibia o té de hierbas, como melisa, menta o manzanilla. También es bueno sentarse erguido por un momento y respirar regularmente por la nariz, o acostarse de lado y relajarse. La hidratación juega un papel importante: el agua pura ayuda a eliminar el alcohol más rápidamente y alivia el estómago irritado.

Es interesante que algunas personas juran por "una cucharada de mantequilla de maní" – la textura densa y pegajosa supuestamente obliga al cuerpo a desviar la atención del reflejo del hipo hacia los movimientos de deglución y masticación. No está científicamente probado, pero como truco casero, puede valer la pena intentarlo.

El hipo en los bebés

La mayoría de los padres experimentan situaciones en las que su recién nacido comienza a tener hipo regularmente, a menudo después de alimentarse. Es común y totalmente normal. ¿Cómo deshacerse del hipo en un bebé de manera suave y segura?

A diferencia de los adultos, en los más pequeños se recomienda principalmente la prevención: alimentar en calma y lentamente, colocar correctamente al bebé en el pecho o biberón, y asegurarse de que el bebé no trague demasiado aire. Después de comer, es bueno siempre hacer que el bebé "eructe", es decir, sostenerlo en posición vertical y darle suaves palmaditas en la espalda. Si ya ha ocurrido el hipo, a menudo basta con cambiar de posición o dejar de alimentar por un momento. Algunos bebés ni siquiera notan el hipo y no les molesta.

Sin embargo, si el hipo persiste durante más de 10-15 minutos y el bebé está inquieto, llora o se niega a comer, es recomendable consultar con un pediatra. En casos excepcionales, el hipo en bebés puede ser una señal de reflujo u otro problema digestivo.

Cuando el hipo dura más de lo que debería

Raros, pero posibles, son los casos en los que el hipo persiste durante decenas de horas o se repite sin causa aparente. Se habla entonces de "hipo crónico". En tal caso, se debería consultar a un médico, ya que la causa podría ser neurológica, metabólica o relacionada con la irritación del diafragma (por ejemplo, por un tumor, quiste o inflamación). Es conocido el caso del estadounidense Charles Osborne, quien tuvo hipo durante unos increíbles 68 años seguidos, el episodio más largo registrado en la historia.

Afortunadamente, la mayoría de las personas experimentan el hipo solo ocasionalmente, y aunque es molesto, se puede manejar con simples métodos caseros. Es importante mantener la calma y ser paciente.

Como dice el viejo dicho: "Lo que no te mata, te hace más fuerte". ¿Y el hipo? Quizás nos recuerde que, incluso en el mundo actual de tecnología y medicamentos, todavía quedan muchos pequeños misterios corporales que resolvemos igual que nuestros abuelos: con un vaso de agua, una respiración profunda y un poco de paciencia.